1， 第一日早上6:00兰州出发→官鹅沟330公里用时5小时，11:00到达，走兰海高速和212国道，吃午饭，逛景区，下午17:00从官鹅沟出发→陇南市入住114公里，用时1小时45分，19:45到达。第一天结束
2, 第二日早上7:00出发，两个路线：
第一路，陇南市→康县阳坝自然风景区183公里，3小时41分。1.时间充足可在阳坝住宿一晚，氧气充裕，睡眠质量超高，最主要晚上还可以逛逛阳坝老街，下午可以到阳坝镇石板桥去游泳。
2：阳坝景区最好是自驾，虽然坐车也可以，但是从镇区到景区还有3公里路程，除法定节假日和旅游旺季，可能没有观光车提供。
3：景区是一个狭长型的，从镇区前往景区的路上，会经过售票口，下车买票后接着往前走2.5公里到达停车场，然后检票进景区。检票后往前走200米可以乘坐观光车。（注：检票处往前走有一个月牙泉，是景区第一个景点，可以先去拍照再乘坐观光车）
4：观光车会将你放置在下一个景点幽梦谷栈道，栈道大约走25分钟，是一个个人非常喜欢有意境的景点。
5：继续往前走会经过快活林到达天鹅湖，天鹅湖有黑天鹅，湖面宽广，水量不大的话，还可以到悬桥下面拍照，真正是美爆啦（注：可以划皮艇，感觉挺不错~也便宜）
6：游玩结束后可以乘坐观光车前往海棠谷，海棠谷不适宜腿脚不便的人儿前往，该景点主要以爬山和做有氧运动为主。（建议条件允许去爬爬，有很多古树古木，大约往返1h）
注明：阳坝景区门票：门票+观光车=68元（注：为保护生态和道路条件，景区内不允许开自己的车进入游览~）景区游览最佳时期是4—10月份，个人喜欢三月底四月初，因为漫山遍野的花太吸引人。
康县阳坝自然风景区→兰州580公里，8小时30分。
第二路，陇南市→云屏三峡风景4A景区238公里3小时48分：
1：景区门票全票60元。景区入口处山环水绕很漂亮，两当很多宣传册上都有这里的景观，到了秋季，漫山红叶更是好看。
2：进入景区不远有个青丝峡，因有一个瀑布“九妹青丝瀑”而得名。
3：“土地峡”是第一峡，有著名的“睡狮卧波”。
4：三峡第二峡是“观音峡”,峡内有一线天，长命黑水，天狗镇龟等景点。路边栈道可直达河边。在峡谷里感受习习凉风，在河边戏水消食也不错。
5：最后一峡是“西沟峡”，当地人也称之为“西姑峡”。
云屏三峡风景→兰州587公里7小时58分
不管哪一路线，返程都需要8-9小时，所以最迟下午13:00就得出发！！朋友可根据自己的具体时间而考虑返程路线。
