大家好，汽车盟杨给大家讲解正确的驾驶姿势，很多人还不知道如何调整驾驶姿势。现在让我们来看看！
1.开车的第一步是调整坐姿。你如何调整你的驾驶姿势？让我们来看看正确的驾驶姿势。
2.开车时正确的驾驶姿势。
3.第一步：调整座椅的前后位置。
4.上车第一件事就是调整驾驶座的位置。座椅的基本位置不要太靠前，要“躺”在方向盘上开车；不要向后靠得太远，“躺”在座位上开车。他们都不安全。发生事故时，前方向盘气囊弹开，容易受伤；太靠后容易挡住视线，无法准确控制方向盘。
5.第二步：调整靠背角度。
6.现在的车辆越来越先进，通常都有六向调节和腰部支撑调节，几乎可以满足所有的驾驶姿势。需要注意的是，座椅的理想角度是靠背与垂直方向的夹角为8，但这个角度只是近似的，因人而异。调整后尽量保证小腿能轻松活动，大腿能发挥全部力量，减轻腿部肌肉的工作强度。
7.第三步：调整头枕的高度。
8.头枕虽然可以缓解驾驶疲劳，但最重要的作用是减少碰撞时对驾驶员颈部的伤害。因此，在正确的驾驶姿势中，驾驶员后脑勺的位置应该在头枕的中央，头枕过高或过低都不能起到良好的保护作用。
9.第四步：调整方向盘位置。
10.现在的汽车基本都可以调节方向盘位置，为了驾驶的舒适性和安全性，我们不得不进行调节。方向盘的正确位置是：手臂向前平行于方向盘顶部，手臂高度与肩膀齐平。同时在9点钟和3点钟方向握住方向盘，上臂和下臂的夹角约为100 ~ 110。
1.开车时正确的驾驶姿势。
12.第五步：调整安全带位置。
13.这一步至关重要。安全带系好后，应该在驾驶员锁骨附近。离外面太远保护不了；离里面太远，会造成绞杀。如果觉得安全带位置不合适，一定要及时调整。
14.第六步：调整反光镜系统。
15.所有的调整都已完成。最后一步就是准备开走了，但是别忘了调好反光镜系统。车内后视镜要调节到能看到后窗，车外后视镜要能看到左右车道。
16.下面介绍正确驾驶姿势的相关内容。我们来看看常见的错误驾驶姿势。
17, 1.座椅过低或过高或角度偏差。
18.开车最忌讳的就是驾驶座不高不低，车主靠着或蹲着开车。车主在调整座椅的角度和高度时，要确保可以放在方向盘和大腿之间的下五指、手臂和手腕都放在方向盘上。提醒车主，座椅的高度调节要以大腿能发挥全部力量为前提，尽量让自己感觉舒适。座椅的角度要保持靠背与垂直的角度在8度，开起来或开下来都不舒服。
19.坐姿端正：腰肩靠在椅背上，手臂可以自然弯曲握住方向盘。踩踏板或加速踏板毫不费力。
20, 2.在11点钟和2点钟方向握住方向盘。
21.提醒车主，握方向盘的正确姿势应该在9点钟和3点钟方向。原因是方向盘上的9点和3点方向是直径。此时的力臂最大，对应的转向力也最大。所以方向盘上的9点和3点方向比其他位置更能有效的旋转。
22.正确坐姿：9点钟和3点钟方向握住方向盘。
23, 3.驾驶员头部低于或高于座椅头枕。
24.座椅头枕位置过高或过低，在车辆被撞时都会造成头部和颈部不同程度的损伤。最合适的头枕位置应该是头后部的中心正对着头枕的中心。提醒业主
25.有的司机开车时倾向于靠后坐，觉得自己半躺的姿势很酷；而新手或者身材娇小的女性车主，往往习惯将座椅调至前方，急于握方向盘，这两种都是错误的驾驶姿势。提醒车主，汽车发生碰撞时，驾驶座过于前倾，容易造成车主被安全气囊误伤；但如果座椅太靠后，车主就不能很好地控制方向盘、油门和刹车。
26.正确坐姿：脚踩刹车踏板到最深处时，以双腿仍能自然弯曲为宜。
27, 5.第一次开陌生车辆看不到仪表盘数字。
28.驾驶过程中，驾驶员的视线被方向盘挡住，看不到仪表盘上的数字，是一件痛苦而危险的事情。驾驶座位置调整后，提醒车主调整方向盘，直到你在开车时不用低头就能看清整车车速和车速仪表盘，这样才能保证方向盘不被撑起，车载仪表中的指示数字不被方向盘遮挡，在车的角落里也能看清楚。
9.正确坐姿：方向盘没有撑起，仪表盘上的数字看得很清楚。
30.以下都是关于正确的驾驶姿势以及如何调整驾驶姿势。希望对你有帮助。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
